Столица: Административный центр островов — Аваруа, расположен на острове Раротонга.
Время: Отстает от московского на 14 часов в летний период и на 13 часов - зимой.
География: Архипелаг включает в себя 15 островов, составляющие две группы - северную и южную (острова Херви), общей площадью около 240 кв. км. Самые крупные острова находятся в южной группе — молодые вулканические острова Мангайя и Раротонга (67 кв. км.). Северная группа состоит из старых коралловых атоллов. Самые ближние соседи Островов Кука - Tаити на востоке и Американское Самоа на западе, приблизительно в 1500 км. каждый.
Климат: Тропический морской. Океанические воздушные массы, господствующие над архипелагом, поддерживают относительно ровный температурный режим (самый жаркий месяц - январь - +26 С, самый "холодный" - июль - +24 С) и высокую влажность. Сезонные изменения климата невелики, а благодаря относительно небольшой высоте островов над уровнем моря, осадков выпадает от 600 до 1100 мм. в год.
Религия: Около 75% населения — протестанты-конгрегационисты, на островах есть и католическая община.
Население: Около 20 тысяч человек, в основном полинезийцы и маори. Около 24 тысяч выходцев с островов Кука живут в Австралии.
Язык: Английский (официальный), маори. Хотя каждый остров имеет собственный диалект, островитяне используют для межплеменного общения местный вариант языка маори, а на английском языке говорят фактически все.
Политическое состояние: Cамоуправляющаяся территория в свободной ассоциации с Новой Зеландией. Официально главой владения считается королева Великобритании Елизавета Вторая, на островах действует ее специальный представитель. Правительство Новой Зеландии имеет на островах Кука собственного представителя. Жители островов имеют новозеландское гражданство. Законодательный орган - парламент (Палата представителей), который избирается раз в три года на основе смешанного пропорционального представительства.
Виза: Для въезда в страну россиянам виза не нужна. Достаточно международного паспорта, обратного билета, а также информации, в которой указывается место, где Вы намерены остановиться. Консульский сбор в случае оформления визы составляет 55 USD. Пошлина за выезд из страны составляет 20 новозеландских долларов. В случае выезда из страны воздушным путем взимается налог в US$10
Таможенные правила: Ввоз национальной и иностранной валюты не ограничен. Разрешен вывоз иностранной и национальной валюты - не более 5 тысяч NZ$. Запрещен ввоз продуктов питания, наркотиков, оружия. Фрукты, овощи, изделия из дерева, растения и семена подлежат досмотру. Запрещен вывоз образцов растений и животных, находящихся под охраной государства, а также (без документального подтверждения законности приобретения) изделий из кожи, кости, перьев птиц, раковин, кораллов и т. д